大家好～
在昨天的線上課程中，我們跟大家提到了歸因理論。
歸因理論在介紹當我們面...

大家好～
在昨天的線上課程中，我們跟大家提到了歸因理論。
歸因理論在介紹當我們面對事情的結果，會以什麼樣的方式來解釋，
是穩定／不穩定？ 內在／外在？ 等

當我們傾向以悲觀的態度來解釋事情時，
容易在往後繼續出現負向的結果或是容易放棄。

那麼，我們要如何轉換這樣的態度呢？
就一起來看看如何使用3P模式來幫助自己吧！

參考資料：心像練習

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